這幾天，再度經歷短暫的低潮期，整個過程大概持續了四天，不過真的追溯起來，潛伏期大概有一個禮拜之久。
其實所謂的pre-低潮期的「潛伏期」和真正的「低潮期」，在感受上實在沒有太大的差別，有的是持續多久，還有多久來一次高峰的差別。一般而言，潛伏期會開始累積一兩件特別煩心的事情，你試著跳脫當下的情緒，但不管你做什麼、不做什麼，那感覺就是在，就是巴著你不放。越是這種時候，越是容易晚睡，半夜隨便瀏覽各種網站，看沒有太大意義的影片，或者反覆逛同樣幾家網拍。
有人說，心情不好就去睡覺啊，睡一覺起來就沒事了。對我而言，卻不是如此，一覺醒來，那感覺還是在，躺在床上，完全沒有動力做事，好不容易一個翻身下床，坐在書桌前，也像是一具石像一樣，沒有任何生產力。
緊接著，真正的「低潮期」來了。發作的時候，持續一整段時間，我什麼事情都坐不了，像廢人，潛伏期頂多只是逃避壓力的來源，不想接觸一兩件特定的事物。然而，低潮期絕對不只如此。他可以摧毀你一切的集中力和正向思考的能力，幾乎像是自證預言般，所有事情都往負面的方向發展，只因為你認為：「我的全世界都完蛋了，我是個廢物。」你開始不留情面地自我批判，所有外界的事物只會提醒你，你是一個多糟糕多失敗的人，所有這段時間以來有意無意的過失和回憶，全在這時候一起擁上來。更糟的是，潛伏期晚睡而累積的生理的疲倦，也一起在這時候大爆發。
心理上疲倦不已，生理上也開始不堪負荷。眼淚忍不住，情緒hold不住，視線所及的一切全部都不美好，其實，美好的東西仍然存在，只是暫時都失去感知美好事物的能力。
All I can do is let the time pass by. It really makes me sad.
See? That's the reason why I choose to stay up all night. I try to figure out how to let go this feeling because I know if I don't try my best to fight against it, I can't distract my attention. 如此，只會更加沉倫於負面的情緒之中。我總是急迫的想要恢復正常，但現實往往與理想背道而馳。努力掙扎的結果，永遠是徒勞無功。
現在的我就比以前聰明多了，懂得適時的沉淪，懂得偶爾選擇揮霍時間。不那麼急切，不那麼執著，現在喬不好的事情，就等到之後再做。找一件我最愛的事情，或者找一個地方躲起來，與世隔絕一段時間，逃離壓力或者負面情緒的來源，下一次我從山谷中回來的時候，我又是我了。
通常，緊接著是如仙女棒的火焰般不規則噴射的「高潮期」，我活力充沛、精神飽滿，一個人把全組的報告進度作完，把之前拖了好幾個禮拜不想處理的工作一次解決，甚至是打掃了書桌，把櫥櫃上上、下下裡裡外外整理了一遍。提筆一口氣將接下來的生活目標和精神口號也都寫好了，整個人宛如嗑藥。坐不住、老是想找人聊天，開了口就停不下來，瘋狂講笑話，覺得自己無所不能、超級幽默。就算是半夜兩三點，也彷彿可以憑著一股衝動，隔天就去登山或規劃旅遊說走就走之類的。
一直以來，我已經非常習慣這樣的模式。然而我最近又開始反思，假如這樣的pattern真的存在，會不會其中有哪個關鍵，是我一直忽略，但卻足以緩解「低潮期」的負面情緒的呢？例如說，當我又試著逃開原本熟悉的環境，把自己藏在某個地方的時候，我在這些地方得到了什麼？又例如說，當低潮期的我把整個世界看作汙濁而難以生存的真空室，幾乎快要窒息的時候，是什麼讓我深吸一口氣之後，終究發現，氧氣無所不在？
"Where there is live, there is hope."
最近這句話充斥著我的腦袋，雖然看起來很平常，有時候還真是因為太平凡而難以激發我的感受。我開始想：「這世界再黑暗，總有值得歌頌之處。」這是我從大一國文課班上同學拍的影片中偷渡過來的句子。多好，有點詩意，但不會過分矯揉造作。有點失意，但不忘翹首盼望。
有許多時候，我卻實是對自己失望，也對世界失望，但我仍然信仰著善良。這不僅是一種信仰，也是我行為的準則。有人認為這是迷信，然而，就算世界上的多數人都指責我是異教徒，我也絕對不會承認的。即使掙扎著，也要更接近它，更接近我的上帝。每當我實現心中堅信的真善時，我感覺自己更接近天啟，世界充滿著美好與感動。
那種感動，足以支撐我繼續走在這條道路上。
這世界再黑暗，總有值得歌頌之處。只要不放棄、不放棄。
2014/12/02-02:21
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